Borrar mi revisión del dolor de espalda (Emily Lark Back to Life) Resultados reales?

¿Lo creería si dijéramos que existe un estiramiento que posiblemente pueda liberarlo del dolor de espalda y la ciática por completo? Si no lo hace, al menos la instructora de yoga y pilates, entrenadora de bienestar, oradora y reconocida experta en espalda, Emily Lark lo hará. Como alguien que ha sufrido y estaba debilitada por el dolor de espalda, buscó todos los recursos imaginables y descubrió que no resolvía sus problemas. ¿Podrías visualizarte en sus zapatos, incapaz de moverte, con libertad limitada y todo mientras te sientes torturado por dentro y por fuera? Afortunadamente, el experto afirma haber creado un sistema que puede evitar que otros pasen por un camino similar. El propósito de esta revisión es presentar el único e inigualable, Back to Life.

¿Qué es Volver a la Vida?

Back to Life es un sistema de espalda completamente saludable basado en la investigación del dolor, la kinesiología y la ciencia del ejercicio. Compilado en una serie de videos de tres partes, esto es para cualquiera que necesite desesperadamente un alivio de la espalda y no quiera nada más que una alternativa libre de riesgos y cirugía para un mayor rango de movimiento, flexibilidad y libertad. Como se mencionó anteriormente, Emily insiste en que hay un estiramiento en particular que inmediatamente da en el clavo, pero también se han incluido rutinas adicionales para obtener mejores resultados. Para evaluar completamente hasta qué punto Back to Life puede revivir nuestras espaldas, echemos un vistazo más de cerca a las oportunidades de aprendizaje que se presentan en esta serie.

¿Qué oportunidad de aprendizaje se presenta a través de Back to Life?

Back to Life se ha estructurado de una manera que no solo puede resolver los problemas de espalda en la fuente, sino que también garantiza que las personas obtengan información sobre lo que se debe y no se debe hacer, lo que han estado haciendo bien y mal y otros conocimientos cruciales relacionados con la espalda. . A continuación se muestra una vista previa de la mejor experiencia de aprendizaje:

  • El verdadero poder que tiene el trauma repetitivo para poder atacar la fuente diariamente
  • Por qué es importante evitar estirar los músculos equivocados de la manera incorrecta
  • Por qué es incorrecto usar el fortalecimiento en vez de estirar la espalda
  • Cómo el descanso prolongado podría endurecer aún más la espalda
  • Cómo una rutina de 10 minutos puede desbloquear las capacidades naturales de curación y alineación del cuerpo
  • Los movimientos de fortalecimiento del núcleo más efectivos para ejecutar para una espalda saludable
  • Técnicas precisas que pueden liberar instantáneamente la tensión dentro de los músculos.

El objetivo final de Back to Life es guiar a todos a través de movimientos suaves en una secuencia científica precisa para eliminar literalmente las líneas de falla que abarcan los desequilibrios musculares y las distorsiones en la postura. En otras palabras, este programa no promueve un entrenamiento intenso ni nadie tendrá que sudar.

¿Qué incluye Vuelta a la Vida?

Cada compra de Back to Life incluye el sistema de referencia principal junto con un puñado de bonos. En particular, incluyen:

Desbloquee la alineación natural y la vitalidad de su cuerpo

Regreso a la vida: desbloquee la alineación natural y la vitalidad de su cuerpo es la principal serie de videos de tres partes que tiene como objetivo mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. En él, las personas encontrarán la rutina para una espalda sana de 10 minutos sentados, ejercicios que tensan el estómago y sostienen la columna vertebral, demostraciones sobre cómo ejecutar cada movimiento, estiramientos suaves para aliviar los músculos tensos y modificaciones y ajustes personalizados para cualquier edad y estado físico. nivel.

Bono #1. Manual complementario de la rutina de la silla de diez minutos

El manual complementario de la rutina de la silla de diez minutos es literalmente la serie de videos de tres partes, pero en lugar de videos como medio, las personas tienen un manual que proporciona todo en formato de imágenes de demostración en color e instrucciones paso a paso. Este manual es para cualquier persona que simplemente no tiene tiempo para acceder o reproducir los videos y prefiere saltar directamente al contenido.

Bono #2. Lista de verificación para una espalda saludable

La Lista de verificación para la espalda saludable se ha creado para garantizar que las personas realicen los pasos indicados con precisión. A veces se trata de hacer pequeños ajustes para lograr la máxima salud y esta es la base de esta lista de verificación. Otra información crucial resumida incluye, pero no se limita a:

  • La manera simple de ponerse de pie para eliminar dolores y molestias.
  • La posición ideal para dormir para una columna vertebral y caderas sanas
  • La perspectiva nutricional para aliviar el dolor
  • El efecto que tiene el calzado en la reducción del dolor lumbar

Preguntas frecuentes (FAQS)

¿Qué es un trauma repetitivo?

El trauma repetitivo proviene de la vida moderna cotidiana. Las personas que están acostumbradas a conducir un automóvil, sentarse durante períodos prolongados y/o incluso enviar mensajes de texto, es probable que experimenten dolor de espalda y/o distorsiones posturales. Esto da lugar a una condición llamada síndrome cruzado, donde se crean áreas de vulnerabilidad/líneas de falla como desequilibrios musculares y distorsiones en la postura.

¿Por qué está mal fortalecer la espalda?

Las personas con problemas de espalda no tienen una espalda débil, tienen un núcleo débil. Cuando el núcleo se debilita, la espalda termina asumiendo más responsabilidades, tensándola en un nivel completamente diferente. Entonces, si uno considerara el fortalecimiento, debe dirigirse al núcleo, lo que naturalmente conducirá a una espalda saludable.

¿Back to Life es seguro para personas con una condición médica específica?

Sí, Back to Life es seguro para personas con una condición médica específica. Esto se debe a que los ejercicios enumerados están diseñados para ser de bajo impacto, suaves y efectivos. Pero, por supuesto, no todos los movimientos son para todos. Por lo tanto, el mejor primer paso es consultar a un profesional de la salud antes de comenzar el programa. Es una buena idea mencionar el hecho de que Back to Life incluirá giros, flexiones laterales, frontales y traseras, entre otros.

¿Cuánto tiempo debe pasar antes de pasar de una fase a la siguiente?

No hay pautas establecidas sobre cómo cambiar de la fase uno a la dos o tres. Idealmente, la primera fase se repetirá durante varias semanas antes de avanzar. Lo más importante a tener en cuenta aquí es que Back to Life no es una carrera. Por lo tanto, todos los ejercicios necesitan tiempo para dominar la precisión y el control.

¿Con qué frecuencia se debe realizar Back to Life?

Depende de forma individualista, uno puede optar por realizar los movimientos una o dos veces al día.

¿Cuáles son los supuestos beneficios de seguir Back to Life?

Emily cree que seguir Back to Life constantemente puede mejorar la postura, la movilidad, el equilibrio y el estado de ánimo al tiempo que promueve una mayor tonificación del estómago, las caderas y los muslos y provoca un alivio del estrés.

¿Alguien que no es fuerte ni flexible puede beneficiarse de Back to Life?

Back to Life considera todos los cuerpos de las diferentes obras de la vida. Por lo tanto, la fuerza y ​​la flexibilidad no son requisitos previos para obtener alivio del dolor. De hecho, este programa ha sido creado con diferentes niveles y modificaciones que se pueden elegir de forma individual. Es importante señalar que Back to Life debe percibirse como una solución terapéutica y no tanto como un régimen de entrenamiento.

¿La edad determina si alguien es candidato para Volver a la Vida?

No, la edad no determina si alguien es candidato para Volver a la vida. Como explicó Emily, cada una de las tres fases/partes conlleva múltiples niveles y modificaciones para apoyar a todas las edades. De hecho, en el primer video, cada movimiento enumerado se ejecutará mientras está sentado en una silla.

¿El nivel de condición física determina la calidad de los resultados obtenidos de Back to Life?

Al igual que la edad no determina el éxito de Back to Life, los niveles de condición física tampoco importan. Una vez más, el objetivo es liberar la tensión y el dolor realizando movimientos sencillos. No hay necesidad de entrenamientos intensos o sudoración en este programa.

¿Cuánto tiempo tomará completar Back to Life?

Un máximo de 10 minutos es todo lo que se requiere para completar Back to Life diariamente. Curiosamente, algunos de los movimientos solo requieren 30 segundos y se pueden realizar sentado frente a un escritorio o en la mesa de la cocina. Si las personas tienen tiempo libre, es cuando las rutinas adicionales y más relajantes de Emily pueden apreciarse plenamente.

¿Cuánto tardaré en recibir la versión en DVD de Back to Life?

Para los pedidos enviados dentro de los EE. UU., puede demorar entre 5 y 10 días hábiles, mientras que los internacionales pueden necesitar hasta 14 días hábiles.

¿Qué pasa si Back to Life deja de funcionar?

Back to Life ha sido protegido por una garantía de devolución de dinero de 60 días. Si las personas descubren que dejó de funcionar, se puede contactar al servicio de atención al cliente para preguntar sobre la elegibilidad para los reembolsos. El primer paso es comunicar la solicitud y esto se puede hacer de una de las siguientes maneras:

  • Correo electrónico: [email protected]
  • Teléfono gratuito: +1 (800) 390 6035
  • Teléfono internacional: +1 (208) 345 4245

¿Cuánto cuesta Volver a la Vida?

Independientemente de si las personas desean tener acceso en línea o físico a Back to Life, el precio es de $37, que se ha reducido de un precio minorista de $99,99. Para aquellos que prefieren las copias físicas, se pueden anticipar las tarifas de envío y/o se deben anticipar los retrasos.

Conoce a Emily Lark

Emily Lark ha estado en la industria del fitness y el bienestar como entrenadora desde 2004 . Comenzó su carrera como instructora de yoga y pilates y rápidamente se convirtió en entrenadora personal en Chicago. Su enfoque de enseñanza con los pies en la tierra ha ganado muchos admiradores, lo que le permite hacer apariciones en estudios y gimnasios de todo el país. Como alguien que enfrentó una serie de dificultades, desde turbulencias financieras hasta varias implicaciones para la salud, sabía que quería que las soluciones de bienestar para la mente y el cuerpo estuvieran disponibles para todos.

¿Qué motivó a Emily a crear este sistema? Bueno, resulta que ella vivió la mayor parte de su vida con dolor debido a un accidente automovilístico que tuvo a la edad de 12 años. Cuando los expertos le impusieron la idea de la cirugía, caminó hacia el otro lado y recurrió a los expertos en espalda. ¡Combinando sus consejos con su conocimiento del cuerpo, enseñó enfoques naturales para la curación que la llevaron a crear el programa de tres fases Back to Life!

Veredicto final

En general, Back to Life se explica por sí mismo; es una serie de videos de tres partes que profundiza en el potencial que los movimientos simples y suaves pueden tener para rectificar la espalda o, como dijo Emily, podría hacer que nuestras espaldas vuelvan a la vida. Este programa se puede adaptar a personas de cualquier edad y nivel de condición física, en quienes se puede confiar para ver y sentir mejoras con el tiempo. Al ver cuánta presión ejercemos sobre nuestras espaldas diariamente, tener un sistema como Back to Life es tranquilizador. Las personas no solo aprenderán lo que se debe y no se debe hacer, sino que el conocimiento adquirido los ayudará a prevenir futuros dolores y molestias.

Emily Lark es una experta en su línea de trabajo, ya que ha pasado más de una década ayudando a personas de todo el mundo. Ver que se puede acceder a tal sabiduría por tan solo $37 es increíble, sin olvidar la naturaleza libre de riesgos de este programa. Sobre todo, Emily creó Back to Life para atender sus propios problemas de espalda. Esto demuestra que conoce su producto por dentro y por fuera, lo cual es reconfortante. De acuerdo con todo lo que se ha discutido hasta este punto, nuestro equipo editorial cree que Back to Life puede tener valor. Para obtener más información sobre la historia de Emily y cómo sirvió como base para el sistema Back to Life, haga clic aquí>>>.

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