Mejores suplementos DIM: Productos Dim Top que funcionan para hombres y mujeres

El uso de diindolilmetano ha ganado popularidad recientemente para manejar los niveles fluctuantes de estrógeno con la edad tanto en hombres como en mujeres. Los suplementos DIM ayudan principalmente a los usuarios con la producción de testosterona, el crecimiento de células cancerosas, la pérdida de peso y otros problemas relacionados con la producción de hormonas.

Si bien el nombre puede parecer intimidante, DIM no es un químico. El cuerpo humano ya produce DIM por sí solo cada vez que digiere brócoli, coliflor y vegetales crucíferos. Los usuarios pueden obtener apoyo sin incluir vegetales crucíferos tomando un suplemento DIM.

Los mejores productos de diindolilmetano (DIM) en 2022

Esta guía consideró una investigación sustancial, revisó a los fabricantes de DIM y buscó estudios de investigación para reducir las opciones y crear una lista precisa. En última instancia, los mejores productos DIM se redujeron a:

  • PrimeGenix DIM 3X
  • Cellucor P6 Ultimate GH
  • Provacyl
  • Salud hormonal HB5
  • Saldo Wejoy
  • Brutal Force T a granel
  • Zhou DIM Activo
  • estrotasa
  • Nos gustan las vitaminas DIM
  • Smoky Mountain Naturals (SM Nutrición) DIM
  • Nutricosto DIM
  • EstroAlto
  • Equilibrio de estrógeno Genius
  • NatureBell DIM
  • Natures Way DIM Plus
  • Truevantage DIM Elite
  • Zazzee DIM 300
  • Biote Medical DIM SGS+
  • Limpieza de la piel MDacne DIM
  • Suplemento Vantage DIM más puro

Repasemos las diferentes opciones de suplementos para comprender mejor lo que pueden ofrecer a los consumidores.

PrimeGenix DIM 3X

PrimeGenix DIM 3X brinda a los usuarios una forma de reducir el estrógeno dañino que producen. Está formulado específicamente para hombres para darles una ventaja que el estrógeno inhibe de otra manera. Este remedio metaboliza regularmente el estrógeno para el usuario, promoviendo un mejor estado de ánimo y más energía. También puede ayudar a los usuarios a estimular la producción de nueva testosterona.

Esta fórmula inhibe la aromatasa, la principal enzima asociada con la conversión de testosterona en estrógeno. El envejecimiento desencadena una mayor actividad de esta enzima, pero este suplemento puede bloquear el efecto.

  • PrimeGenix DIM 3X Precio: $59.95

Cellucor P6 Ultimate GH

Cellucor P6 Ultimate GH ayuda a los usuarios a aumentar la producción de la hormona del crecimiento, gracias al uso de DIM. También utiliza otros ingredientes que incluyen shilajit, L-arginina, frijol terciopelo, extracto de manzana y long jack.

Este suplemento de alta calidad está directamente asociado con una mayor producción de testosterona, una mayor vitalidad masculina, una mayor masa muscular magra y otros beneficios que a menudo provienen de una mayor producción de testosterona.

  • Cellucor P6 Ultimate GH Precio: $199.99

Provacyl

Provacyl se enfoca en aumentar los niveles de testosterona y HGH para garantizar que los hombres puedan luchar contra un fenómeno conocido como menopausia masculina. Puede mejorar sus niveles de energía y apoyar su impulso sexual fácilmente. En particular, esta fórmula es uno de los pocos remedios que vienen con la recomendación de un médico por los beneficios que brinda.

  • Precio de Provacyl: $ 59.95

Salud hormonal HB5

Salud hormonal HB5 se centra en la capacidad de DIM para promover la pérdida de peso. Está destinado a hombres y mujeres por igual, ayudándolos a superar los bloqueos hormonales que de otro modo les impedirían alcanzar su meta de peso. Se supone que este remedio causa hasta una libra de pérdida de peso cada dos días cuando el usuario continúa con el uso regular.

  • Salud hormonal HB5 Precio: $49

Saldo Wejoy

Wejoy Balance ayuda a las mujeres que luchan con los síntomas típicos de la menopausia, como sofocos y sudores nocturnos. Dado que el aumento de peso, la falta de sueño y los estados de ánimo no regulados pueden convertirse en problemas para las personas en la menopausia, los cambios pueden ayudar a lidiar con estos síntomas.

La mayoría de los suplementos DIM se enfocan principalmente en DIM, pero Wejoy Balance incluye otros ingredientes como té verde, fenogreco, cúrcuma, ashwagandha y otras hierbas/plantas. Estos ingredientes funcionan de forma sinérgica para mejorar el equilibrio de estrógenos con menos fluctuaciones y síntomas menos graves.

  • Saldo Wejoy Precio: $49

Brutal Force T a granel

Brutal Force TBulk es una alternativa legal a los esteroides, que ayuda a los usuarios a quemar grasa y desarrollar masa muscular. Proporciona el alimento que los usuarios necesitan para una transformación general. El objetivo de este remedio es reemplazar la necesidad de un esteroide llamado trembolona, ​​​​que se realiza combinando DIM con pepsina en polvo, uña de gato y beta-sitosterol. La combinación de ingredientes desencadena la quema de grasa y promueve un mejor crecimiento de los músculos magros.

  • Brutal Force TPrecio a granel: $ 59.99

Zhou DIM Activo

Zhou DIM Active brinda a los usuarios 250 mg de DIM en cada porción, complementado con extracto de semilla de brócoli y BioPerine. Mientras que el brócoli proporciona el catalizador para los niveles de DIM en el cuerpo, BioPerine (extracto de pimienta negra) hace que todos los ingredientes estén más biodisponibles para los usuarios.

La ventaja más significativa de Zhou DIM Active sobre otros remedios es que es increíblemente asequible, superando el valor de los suplementos de una manera que otros remedios no pueden.

  • Precio activo Zhou DIM: $ 19.99

estrotasa

Estrotase ayuda a los usuarios a equilibrar sus hormonas para crear equilibrio en sus cuerpos. Se enfoca específicamente en los beneficios que brinda a los usuarios al reducir los niveles de estrógeno. Junto con DIM, esta fórmula incluye zinc, maca, tongkat ali, semilla de uva, extracto, raíz de kudzu y crisina. Sin embargo, el enfoque principal está en las personas que se dedican al culturismo.

  • Precio de estrotasa: $ 49.99

Nos gustan las vitaminas DIM

We Like Vitamins DIM proporciona a los usuarios solo 100 mg de DIM en cada porción. La fórmula no está dirigida a ningún público en particular, aunque muchos remedios se enfocan en los culturistas o solo en un género. En cambio, se enfoca en mantener los niveles de estrógeno bajo control, lo que necesitan los consumidores de todos los estilos de vida y géneros.

Los usuarios solo necesitan tomar una cápsula al día para obtener los beneficios deseados, lo que significa que el frasco de 200 cápsulas durará más de seis meses. Desarrollado en los Estados Unidos, los consumidores pueden usar este suplemento para ayudar a los usuarios a reducir la gravedad de la menopausia.

  • Nos gustan las vitaminas Precio DIM: $20.95

Smoky Mountain Naturals (SM Nutrición) DIM

Smoky Mountain Naturals DIM es increíblemente popular entre los consumidores y se vende tanto en su sitio web oficial como en Amazon.com. De hecho, solo en Amazon, hay más de 19,000 reseñas de clientes verificados, lo que le da un promedio de 4.4 estrellas de 5. Los usuarios obtienen 200 mg de DIM en cada porción, lo que ayuda a los usuarios a mantener sus hormonas equilibradas. La fórmula promueve un mejor metabolismo de los estrógenos, aunque también inhibe la aromatasa.

  • Smoky Mountain Naturals (SM Nutrition) Precio DIM: $19.95

Nutricosto DIM

Nutricost DIM ofrece 300 mg de DIM en cada porción, y los usuarios cuentan con un suministro para cuatro meses en una sola botella. Incluso es seguro para los consumidores duplicar la dosis si la cantidad regular no es suficiente para ellos. Una dosis ya es de 300 mg, por lo que los usuarios probablemente obtendrán lo que necesitan sin duplicarlo.

Junto con DIM, esta fórmula ofrece BioPerine, extracto de pimienta negra. Este extracto ayuda a los usuarios a obtener la mayor cantidad de nutrientes de DIM porque hace que los ingredientes estén más biodisponibles. En lugar de perder DIM a través del proceso digestivo, los usuarios obtienen la cantidad máxima.

  • Nutricost DIM Precio: $19.95

EstroAlto

EstroHalt ayuda a los usuarios a metabolizar adecuadamente el estrógeno con solo una tableta. En lugar de centrarse en el equilibrio, el remedio se comercializa entre los usuarios como un bloqueador de la producción de estrógeno. En la forma en que inhibe la producción de estrógeno, las consumidoras con síndrome de ovario poliquístico o menopausia o incluso solo con el síndrome premenstrual pueden ver beneficios significativos.

Cada dosis de Estrohalt brinda a los usuarios 150 mg de DIM, aunque los usuarios obtendrán indol-3-carbinol y aceite de linaza para complementar los beneficios. Estos ingredientes ayudarán a los usuarios a crear más DIM en sus cuerpos de la misma manera que lo hacen las verduras crucíferas.

  • Precio de EstroHalt: $ 26.99

Equilibrio de estrógeno Genius

Genius Estrogen Balance viene con un total de 30 cápsulas vegetales para mejorar la producción de estrógeno de los usuarios, reducir los niveles de cortisol y promover la salud de la tiroides. Proporciona a los usuarios una dosis de 150 mg de DIM, que se complementa con extracto de semilla de uva y extracto de pimienta negra.

El uso de extracto de semilla de uva en un suplemento DIM ayuda a los usuarios a inhibir la producción de aromatasa, evitando que la testosterona se convierta en estrógeno. Pocos suplementos en esta lista incluyen semilla de uva, pero es una combinación útil que puede ayudar a los usuarios a mejorar la producción de testosterona.

  • Equilibrio de estrógeno Genius Precio: $ 19.99

NatureBell DIM

NatureBell DIM contiene tres ingredientes principales DIM, extracto de pimienta negra y brócoli. Si bien los usuarios obtienen DIM automáticamente en este suplemento, el brócoli también ayuda a elevar los niveles de forma natural. Además, el extracto de pimienta negra facilita que los consumidores absorban los nutrientes para un apoyo continuo. Incluso el DIM disponible es alto a 300 mg de DIM por porción.

  • NatureBell DIM Precio: $21.95

Natures Way DIM Plus

Natures Way DIM Plus ayuda a los usuarios a metabolizar el estrógeno y se encuentra en Amazon.com con más de 4000 reseñas. Incluso con tantos clientes, el producto logra reclamar una calificación de 4.6 estrellas (de 5), lo cual no es tarea fácil. Es uno de los suplementos DIM mejor calificados en línea, aunque solo ofrece 100 mg de DIM en cada porción.

  • Natures Way DIM Plus Precio: $ 25.45

Truevantage DIM Elite

Truevantage DIM Elite brinda a los usuarios 250 mg de DIM en cada porción para un remedio más potente. El remedio incluye DIM como ingrediente principal, pero no funciona solo; los usuarios también obtienen el alimento de la vitamina E y Dong Quai. El remedio debe tomarse todos los días para obtener los beneficios, pero puede ayudar a las usuarias que lidian con la menopausia, el síndrome de ovario poliquístico, el acné y otros problemas relacionados con las hormonas.

  • Truevantage DIM Elite Precio: $22.95

Zazzee DIM 300

Zazzee DIM 300 tiene una fuerza increíble con 300 mg de DIM en cada porción. El único otro ingrediente utilizado para apoyar a los consumidores es el extracto de pimienta negra, que amplifica la absorción del cuerpo. Aunque la dosis es considerable, los usuarios no tendrán que pagar mucho por un frasco de 100 cápsulas.

  • Zazzee DIM 300 Precio: $18.97

Biote Medical DIM SGS+

Biote Medical DIM SGS+ ayuda a los usuarios a reducir las toxinas regulando los niveles correctos de estrógeno y reduciendo el apetito. La fórmula contiene 300 mg de DIM en cada porción, aunque los usuarios obtendrán un ingrediente que no suelen ver en estos suplementos: extracto de granada. El remedio también incluye extracto de brócoli para mejorar los niveles naturales de DIM en el cuerpo de los usuarios.

Los usuarios tendrán que pagar un poco más por toda esta alimentación. Sin embargo, la fórmula viene con más de 900 reseñas en Amazon con un promedio de 4,5 estrellas (de 8), lo que demuestra la confianza de los usuarios.

  • Biote Medical DIM SGS+ Precio: $52.99

Limpieza de la piel MDacne DIM

MDacne DIM Skin Clearing brinda a los usuarios un enfoque personalizado para mejorar la piel. Aunque el resto de esta fórmula incluye remedios para la menopausia, la pérdida de peso y otros beneficios, los usuarios que toman este remedio pueden ayudar a los usuarios a lidiar con el acné inducido por hormonas. Uno de los principales beneficios de DIM es la capacidad de equilibrar las hormonas, y la piel es una de las áreas del cuerpo más evidentes que sufre un desequilibrio.

Con cada botella, los usuarios obtienen una combinación de DIM y extractos de vegetales crucíferos para darles a los usuarios la dosis más significativa posible. Además, fue desarrollado por un dermatólogo.

  • MDacne DIM Skin Clearing Precio: $29.99

Suplemento Vantage DIM más puro

Para los consumidores que desean un enfoque directo de los beneficios de DIM, Purest Vantage DIM Supplement ofrece un valor y beneficios excelentes. El remedio se usa tanto para hombres como para mujeres, manteniendo la producción de estrógeno bajo control para apoyar el proceso de envejecimiento. Con 250 mg de DIM en cada cápsula, los usuarios también obtienen el apoyo de Dong Quai y extracto de pimienta negra.

  • Precio del suplemento DIM de Vantage más puro: $ 16.95

Cómo funcionan las clasificaciones de las principales marcas de productos de diindolilmetano (DIM)

El objetivo de cada una de estas fórmulas es brindar el DIM de alta calidad que el usuario necesita para los beneficios para la salud que anuncian. Sin embargo, no todos son iguales, por lo que se consideraron criterios específicos para seleccionar suplementos DIM para esta guía.

Dosificación DIM

Dado que casi todas las fuentes de DIM son iguales, el enfoque principal de esta guía fue la dosis. La mayoría de los estudios sobre DIM varían de 100 mg a 900 mg, por lo que los suplementos de esta lista tenían que usar al menos 100 mg. Sin embargo, las dosis de 300 mg o más se consideraron más eficaces para los consumidores. Algunas de las fórmulas que ocuparon un lugar más alto en la lista fueron las de 150 mg, 250 mg o 350 mg por porción.

Fórmulas respaldadas por la ciencia

Según la mayoría de los estudios, el uso de DIM generalmente se asocia con el equilibrio de los niveles de estrógeno. Las mejores marcas de suplementos destacan los ensayos en humanos y otras pruebas de que su remedio puede ser efectivo. Algunas de las mejores marcas pasarán por alto las pruebas actuales en el mercado y lo probarán ellas mismas para mostrar qué tan bueno es su remedio. Si la marca podía citar esta evidencia, ocupaba un lugar más alto en la lista.

Facilidad de uso y calidad de la cápsula

No importa cuán poderoso sea un suplemento, nadie quiere someterse al estrés y la dificultad de tragar una cápsula masiva que está más allá de su capacidad. La facilidad para tomar el suplemento fue un factor significativo en las clasificaciones de esta guía, ya que los productos más auténticos para usar obtuvieron un lugar más alto.

Valor del precio

La industria de los suplementos está llena de productos caros con falsas promesas, por lo que las clasificaciones son esenciales. Los remedios tenían que proporcionar la cantidad correcta de valor por lo que ofrecían al usuario.

Beneficios anunciados

Los beneficios anunciados de cualquiera de estos productos son un área delicada. La mayoría de las personas incorporan DIM para atacar las células cancerosas, pero existen ciertas restricciones para cualquier suplemento. Es contra la ley pretender curar o tratar cualquier condición, y estas marcas ni siquiera pueden insinuarlo. Si la compañía no cumple con las reglas de la Administración de Drogas y Alimentos, probablemente estaban dispuestos a pasar por alto con mala calidad.

Ingredientes complementarios

Aunque el ingrediente más crucial en cualquiera de estos suplementos es DIM, se pueden incluir otros elementos en los remedios que los usuarios deben usar en sus clasificaciones. Los suplementos que estimulan la producción de la hormona del crecimiento o la producción de testosterona tienen otros ingredientes que motivan los mismos cambios.

Reputación y transparencia del fabricante

La reputación de los fabricantes les dice a los consumidores lo que pueden esperar de sus productos. Si bien la longevidad de los fabricantes no era un requisito para ser incluido en la lista, aún jugó un papel en la confiabilidad de las marcas.

Recomendaciones del médico

Los mejores productos de esta lista vienen con el apoyo de una recomendación médica. Sin embargo, también se dio la bienvenida a un consejo asesor médico para lograr los efectos principales deseados.

¿Qué es un Suplemento DIM?

Un suplemento DIM es una fórmula que proporciona al usuario una cantidad concentrada de diindolilmetano, mejor conocido como DIM. Por lo general, el cuerpo humano crea este compuesto debido a la digestión del brócoli, la coliflor y otras verduras crucíferas.

Según la investigación actual, la suplementación de DIM en la dieta puede causar interacciones con el estrógeno, lo que genera un efecto dominó en los diferentes procesos y funciones afectados por esta hormona. Algunas personas usan DIM para inducir cambios hormonales, aunque algunas personas integran DIM para ayudarlos a combatir los cánceres asociados con la producción de hormonas.

¿Cuáles son las mejores fuentes de DIM?

No importa lo que los usuarios estén tratando de lograr con DIM, está claro que solo dos fuentes realmente brindan este nutriente en concentraciones lo suficientemente altas: los suplementos DIM y las verduras crucíferas.

Las personas que desean aumentar la cantidad de DIM en su cuerpo pueden consumir más col rizada, coles de Bruselas, coliflor y brócoli. Tomar un suplemento DIM puede ser mejor si es difícil incluir estos alimentos.

Para ser claros, no es el vegetal que contiene DIM. En cambio, estas verduras crucíferas contienen naturalmente indol-3-carbinol, un químico natural que puede afectar los niveles de DIM en el cuerpo. El cuerpo descompone la sustancia química y aumentan los niveles de DIM.

Beneficios de los suplementos DIM

Aunque cada suplemento es diferente, las fórmulas que incluían principalmente DIM se utilizan para:

  • Aumentar la producción natural de testosterona
  • Reducir el riesgo de desarrollar cánceres relacionados con las hormonas (incluidos el cáncer de próstata y el cáncer de mama)
  • Promover la pérdida de peso
  • Reduce la inflamación y el acné en el cutis.
  • Alivia los síntomas asociados con la menopausia.
  • Reducir la gravedad de los síntomas del síndrome premenstrual.

En general, se cree que el uso de DIM ayuda a los consumidores a controlar las hormonas, especialmente el estrógeno, tanto en hombres como en mujeres. También puede reducir el estrés y mejorar el sueño.

¿Cómo funciona DIM?

Hay muchas maneras en que los consumidores pueden beneficiarse de DIM, pero primero es esencial hablar sobre el estrógeno. Bueno y malo, existen dos tipos de estrógeno en el cuerpo de cualquier persona.

El buen estrógeno beneficia al corazón y al cerebro, aunque también puede controlar la inflamación, mejorar el crecimiento celular saludable y estimular la renovación general. Por otro lado, el mal estrógeno pone al usuario en un mayor riesgo de cáncer. Las personas que tienen más probabilidades de experimentar malos niveles de estrógeno son las que son obesas o tienen mucha inflamación. Los radicales libres pueden causar este aumento de la inflamación que conduce a una mayor cantidad de estrógeno.

Cuando los consumidores toman DIM, mejoran sus niveles saludables de estrógeno. Incluso puede metabolizar el estrógeno bueno, disminuyendo el estrógeno malo. Los usuarios que toman DIM constantemente pueden reducir la producción de una enzima conocida como aromatasa, que es responsable de la conversión de testosterona en estrógeno.

Evidencia científica detrás del diindolilmetano (DIM)

Hasta ahora, la investigación detrás del uso de DIM es mínima (en el mejor de los casos). Aún así, ya ha habido varios estudios que muestran un efecto positivo en el cuerpo, lo cual es una buena indicación de lo que está por venir.

Los primeros estudios destacan principalmente cómo DIM puede ayudar con la producción de estrógeno. El uso de DIM parece mantener los niveles de estrógeno bajo control, ayudando a los usuarios a producir 2-hidroxi estrona, que es una versión menos potente de estrógeno. Sin embargo, un estudio mostró que DIM hace que el cuerpo produzca 16 alfa-hidroxi estrona, que está más concentrada. Con este tipo de estrógeno, es más probable que los consumidores aumenten de peso y aumenten el riesgo de desarrollar cáncer de mama o cáncer de útero.

El cuerpo produce aromatasa para convertir la testosterona en estrógeno. En la mayoría de los suplementos de testosterona, el objetivo principal es reducir la aromatasa, lo que puede evitar la conversión de esta hormona en estrógeno. Dado que inhibe la aromatasa, es posible que el cuerpo no convierta la testosterona en estrógeno.

Incluso con los estudios limitados, muchos investigadores buscan comprender cómo DIM puede reducir el riesgo de cáncer. Un estudio permitió a los consumidores descubrir que el crecimiento de las células de cáncer de mama se redujo en los tubos de ensayo y en los animales con la inclusión de DIM. Al año siguiente, se hizo un seguimiento del estudio y se encontró que las 130 mujeres participantes mejoraron sus niveles de estrógeno mientras recibían terapia con tamoxifeno. Este estrógeno mejorado se reprodujo en un estudio separado que involucró a 19 mujeres que ya habían pasado por la menopausia y se encontraban en las primeras etapas del cáncer de mama.

Además de reducir el riesgo de cáncer de mama, DIM también puede ayudar a las usuarias con cáncer de ovario. Según un estudio de 2018, incorporar DIM en la dieta puede reducir la visibilidad de las células cancerosas de ovario. También mejora la reacción del cuerpo a la quimioterapia. Un estudio de 2016 demostró el aumento de la muerte de las células cancerosas involucradas en el cáncer gastrointestinal. También aumentó la eficacia de los medicamentos contra el cáncer durante el tratamiento.

El cáncer de próstata también puede beneficiarse del uso de DIM. Un estudio de 2014 proporciona un beneficio terapéutico para las células cancerosas que afectan la glándula prostática. Puede reducir el crecimiento de células cancerosas u otras células que afectan el riesgo de cáncer.

Desafortunadamente, por muy útil que parezca DIM, algunas desventajas están asociadas con el uso de DIM. En uno de los estudios más extensos sobre DIM registrados, 551 mujeres con anomalías preexistentes en el cuello uterino tuvieron que tomar 150 mg de DIM al día y descubrieron que no se produjo ningún impacto en las células del cuello uterino. Aparentemente, el uso de DIM no tiene ningún efecto sobre los tipos de cáncer sin correlación con los equilibrios hormonales, ya que gran parte del impacto está en el equilibrio hormonal.

Además de cómo DIM afecta las células cancerosas, está asociado con la pérdida de peso. A medida que los usuarios experimenten los cambios en sus niveles de estrógeno, los consumidores descubrirán que pueden perder peso. Reduce los desequilibrios, que a menudo es la razón de la pérdida de peso en primer lugar. En estudios en los que participaron ratones con una dieta alta en grasas, los investigadores encontraron menos células grasas nuevas que con una dieta típica.

El uso diario de DIM puede ayudar a las personas que luchan con los síntomas de la menopausia, ya que la menopausia se correlaciona directamente con los niveles de estrógeno. Como las hormonas cambian en este punto de la vida de una mujer, los sofocos se vuelven cada vez más comunes. Con DIM, los usuarios pueden reducir sus sofocos, aunque extraordinariamente poca evidencia respalda el uso de DIM para este propósito.

Dado que DIM está directamente asociado con los efectos hormonales, los usuarios que luchan contra el síndrome premenstrual pueden notar una mejora. Los usuarios que toman suplementos de DIM tienden a tener alivio del síndrome premenstrual, pero ninguna investigación significativa proporciona evidencia de esta reacción.

Cuando los hombres toman DIM como suplemento o remedio, su objetivo es mejorar los niveles de testosterona. Este cambio también puede reducir la producción de estrógeno, que a menudo se asocia con niveles reducidos de testosterona. Con demasiado estrógeno en el cuerpo, los hombres a menudo experimentan disfunción eréctil, crecimiento en el tejido mamario o incluso infertilidad. Corregir estos desequilibrios puede ayudar, pero la información limitada sobre los beneficios de DIM no ha confirmado directamente la asociación del uso de DIM con el apoyo de estrógeno.

Muchos de los estudios sobre DIM son sobre su impacto en los niveles de testosterona. El uso de DIM es una de las formas más comunes de mejorar la producción de testosterona. Según estudios recientes, DIM redujo el estrógeno y aumentó la testosterona en los hombres. Desafortunadamente, también dijo que el uso de DIM fue un catalizador para la mala calidad del esperma.

El acné a menudo está relacionado con problemas hormonales, por lo que a veces se usan suplementos DIM para solucionarlo. Sin embargo, todos los problemas de acné no están necesariamente relacionados con problemas hormonales, por lo que los consumidores pueden querer hablar con un dermatólogo si no están seguros de la causa raíz de su acné.

La investigación general sobre DIM es prometedora, pero este ingrediente no es una panacea para los problemas hormonales. La mayoría de las investigaciones disponibles solo han examinado el uso de DIM en tubos de ensayo o animales, lo que dificulta la proyección de resultados para humanos. A medida que los investigadores continúen viendo cómo funciona DIM en el cuerpo humano, será más fácil determinar los beneficios concluyentes.

Efectos secundarios de DIM

Hasta ahora, los estudios en humanos sobre DIM no indican un riesgo significativo de efectos secundarios. Sin embargo, algunas concentraciones son demasiado altas para algunos usuarios y algunos no siguen las instrucciones sugeridas. Los usuarios a veces informan haber experimentado:

  • orina oscurecida
  • Más deposiciones
  • dolores de cabeza
  • Gas
  • Indigestión
  • Náuseas
  • Erupción cutanea
  • vómitos
  • Diarrea

Un estudio sobre el uso de DIM mostró que alrededor del 70% de las personas que participaron tenían algún tipo de efectos no graves, como oscurecimiento de la orina. Alrededor de una cuarta parte de los participantes vieron más evacuaciones intestinales, y el 18% de los usuarios sufrieron dolores de cabeza o exceso de gases.

Cualquier persona que tenga una condición médica o tome medicamentos debe tener una conversación con su médico para asegurarse de que un suplemento DIM sea una opción adecuada.

Dosis recomendada de DIM

No hay exactamente una dosis recomendada. Los investigadores han probado la eficacia de DIM en el cuerpo en cantidades de 150 mg a 900 mg al día. Sin embargo, la cantidad total generalmente se divide en dos o más dosis para obtener beneficios continuos durante todo el día.

Los usuarios siempre deben seguir las instrucciones del sitio web oficial para reducir el riesgo de efectos secundarios.

Preguntas frecuentes sobre suplementos DIM

P: ¿Qué es DIM?

R: DIM es una abreviatura de diindolilmetano. Lo crea el cuerpo cuando una persona consume vegetales crucíferos, aunque los usuarios también pueden tomarlo como suplemento.

P: ¿Qué hace DIM?

R: DIM afecta los niveles de estrógeno, cambiando la forma en que el cuerpo reacciona a los cánceres que podrían estar relacionados con las hormonas. Algunas de las condiciones que DIM puede afectar incluyen pérdida de peso, problemas de próstata, acné y otros problemas.

P: ¿Es DIM seguro?

R: Sí. Sin embargo, el remedio solo debe tomar el remedio para evitar cualquier efecto adverso, y los usuarios deben seguir las instrucciones incluidas. Generalmente, las únicas reacciones pueden incluir gases, dolores de cabeza u orina oscura.

P: ¿Cómo obtienen los usuarios DIM?

R: Hay dos formas en que los consumidores pueden obtener DIM en su sistema tomando un suplemento o comiendo vegetales crucíferos.

P: ¿Cuáles son las mejores fuentes alimenticias de DIM?

R: Las verduras crucíferas que pueden mejorar la DIM de los usuarios incluyen el brócoli, la coliflor, la col rizada y las coles de Bruselas.

P: ¿DIM tiene efectos anticancerígenos?

R: Si bien se necesita más investigación, los resultados iniciales indican que DIM puede tener un efecto anticancerígeno en los cánceres relacionados con problemas hormonales.

P: ¿Cuánto DIM debe tomar el usuario?

R: Dado que se están realizando más investigaciones, el rango actual que se recomienda va de 100 mg a 900 mg. En promedio, los estudios suelen examinar los efectos con una dosis de 200 mg a 300 mg.

P: ¿DIM ayuda con la pérdida de peso?

R: Este efecto complementario sobre los niveles de estrógeno hace que sea más probable perder peso.

P: ¿DIM ayuda con el acné?

R: Lo más probable que el acné mejore con DIM son las imperfecciones causadas por cambios en las hormonas.

P: ¿DIM ayuda con los síntomas de la menopausia?

R: Para algunas mujeres que atraviesan la menopausia, los suplementos DIM pueden ayudar con algunos de los síntomas, aunque las investigaciones muestran constantemente el efecto sobre los sofocos. No hay mucha evidencia que respalde el uso de DIM en estos casos, pero su uso aún prevalece.

P: ¿DIM ayuda con los síntomas del síndrome premenstrual?

R: Al igual que otros problemas relacionados con la producción de estrógeno, DIM puede ayudar a las usuarias con el síndrome premenstrual.

P: ¿Cómo funciona DIM?

R: DIM ayuda a los consumidores a controlar sus niveles de estrógeno buenos y malos. Los consumidores solo experimentan una inflamación saludable con este equilibrio hormonal en lugar de la inflamación que conduce a la enfermedad (incluido el cáncer).

P: ¿Puede DIM ayudar con el sueño?

R: No hay mucha evidencia disponible que sugiera que los suplementos DIM podrían promover un mejor sueño o relajación, aunque algunos consumidores los toman para estos fines.

P: ¿Puede DIM aumentar la testosterona?

R: A menudo, los suplementos para la producción de testosterona incluyen DIM porque supuestamente puede respaldar esta producción. Inhibe la conversión del cuerpo de testosterona en estrógeno. Esencialmente, mantiene altos los niveles de testosterona.

P: ¿Puede DIM ayudar con la salud de la tiroides?

R: Sí. Algunas investigaciones relacionan la DIM con un riesgo reducido de cáncer de tiroides porque está relacionada con la producción de estrógeno, más alta en las mujeres. Dado que las mujeres corren automáticamente un mayor riesgo de cáncer de tiroides debido a este riesgo, controlar los niveles de estrógeno puede reducir el riesgo de cáncer de tiroides.

P: ¿Cuáles son los efectos secundarios de DIM?

R: Si bien en su mayoría no hay efectos adversos cuando se usa DIM, algunas personas lidian con hinchazón, dolores de cabeza, gases y náuseas cuando toman estos suplementos. También se observa orina oscura. Los usuarios pueden reducir el riesgo de estos efectos siguiendo las instrucciones, aunque es posible que el usuario necesite una concentración más baja que la que ofrece su suplemento.

P: ¿Qué tan rápido funcionan los suplementos DIM?

R: DIM necesita alrededor de dos semanas para hacer una diferencia en los niveles de estrógeno antes de que haga cambios visibles en el exterior.

P: ¿Cuál es el mejor suplemento DIM?

R: Algunas de las mejores opciones de suplementos DIM en la actualidad incluyen PrimeGenix DIM 3X, Cellucor P6 Ultimate GH, Provacyl y Hormonal Health HBS.

P: ¿DIM ayuda con PCOS?

R: PCOS es una condición médica que un ginecólogo debe supervisar. En particular, se debe a la alta producción de andrógenos, una hormona masculina de la que las mujeres normalmente solo tienen niveles bajos. Algunas mujeres usan DIM para ayudar con sus dificultades con el síndrome de ovario poliquístico, aunque no es un tratamiento.

Los mejores productos de diindolilmetano (DIM) en 2022 Pensamientos finales

Tomar suplementos de diindolilmetano puede ayudar a los usuarios a obtener suficiente DIM en sus cuerpos para controlar los niveles de estrógeno de manera efectiva. Los hombres y las mujeres los usan por igual, ayudando con muchos problemas que el cuerpo puede enfrentar hormonalmente (como la pérdida de peso y la producción de testosterona). El mayor problema en la industria parece ser la falta de investigación para verificar muchas de las afirmaciones que los consumidores tienen sobre este ingrediente, pero la información disponible es prometedora.

Los usuarios pueden obtener más información sobre la capacidad de los DIM para mejorar sus cuerpos probando uno de los principales productos DIM mencionados anteriormente.

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